「2017年12月」の記事一覧

午後のパフォーマンスが向上する!やってる人はやっている食事制限の習慣。と舌回し体操。

日常 習慣 資格試験

こんにちは。 食べるの大好きコロ助です。 今回は食事を制限する習慣と舌回し体操について話していきます。 食事制限の習慣 単純なことですが、この食事制限の習慣で眠気に襲われにくくなり、パフォーマンスが向上したのでやってみて・・・

【脳を鍛えるには運動しかない!】やってる人はやっている運動の習慣。【スペック向上!】

日常 習慣 資格試験

こんにちは。コロ助です。 ぼくは今年の1月から朝30分のランニングを週に3日は続けています。 この運動の習慣は身につけて本当に良かったです。 今回はぼくがとりいれた中でもっとも効果が高かったのではないかと思われるこの運動・・・

【やらないと損!】やってる人はやっている瞑想(マインドフルネス)の習慣。【精神統一】

日常 習慣 資格試験

こんにちは。人生修行中のコロ助です。 以前の記事「しれっと合格しました。」で話しましたが、今年のぼくは去年のぼくよりパワーアップすることにより合格することができました。 なのでパワーアップするためにしたことについてこれか・・・

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